Защита от солнца
Материал подготовлен с помощью данных представленных экспертами на сайте https://iledebeaute.ru/

Большинство людей с витилиго должны больше других заботиться о своей коже в солнечную погоду, потому что шансы обгореть на солнце у них больше. Белые пятна кожи, лишенные пигмента, не имеют естественной защиты от солнечных лучей, в то время как нормальная кожа защищена меланином. Учитывая вышесказанное, людям с витилиго следует быть особенно осторожными с солнцем, которые несут в себе потенциальную угрозу солнечного ожога, угрозу появления рака кожи, а также могут способствовать разрастанию пятен, увеличению их в площади. Да, солнечные лучи важны для выработки витамина Д, однако мы должны защищать кожу от его пагубного воздействия.

Обязательно используйте солнцезащитные средства!

Для того, чтобы выбрать средство, которое хорошо защищает от ультрафиолетового излучения, нужно подробнее рассмотреть эту тему.

SPF? Что это?

Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор.

Простая формула объясняет функцию SPF:

Уровень SPF (например, SPF 30) умножаем на количество минут, за которые вы сгораете на солнце без защиты и получаем количество минут, в течение которых вы обеспечены защитой от солнечного воздействия без угрозы ожога. То есть, если обычно вы сгораете после 10 минут пребывания на солнце без защиты, то с SPF 30 период относительно безопасного пребывания на солнце увеличивается до 300 минут.

Многие считают, что значения SPF (5, 15, 30, 40, 50) отличаются силой защиты и только. Это не совсем так. Важно знать, что SPF 15 защищает примерно от 95% лучей группы В (UVB), а SPF 30 - примерно от 98% процентов лучей группы В. Практически одинаковое количество. То есть, повышая фактор защиты (SPF), вы повышаете не степень защиты, а время защиты.

Ультрафиолетовые лучи группы В

UVB-излучение имеет длину волны 280-320 нм. Небольшое его количество проникает сквозь озоновый слой, составляя менее 10% всего ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Данный вид излучения является причиной старения кожи, солнечных ожогов, подавления иммунной системы, повреждения структуры ДНК и рака кожи.

Наиболее доступные, с точки зрения стоимости, солнцезащитные средства поглощают или отражают UVB-излучение и предохраняют от солнечных ожогов, приводящих к повреждению молекул ДНК. Они не содержат формулы защиты от UVA-излучения. Поэтому, даже будучи надежно защищенным анти-UVB средствами, риск повреждения кожи, ослабления иммунитета и фотостарения остается.

Ультрафиолетовые лучи группы А

Лучи группы A - самые длинные, могут глубоко проникнуть в кожу и вызвать ее сухость и способствовать образованию морщин. Считается, что данный тип не так опасен, как UVB-излучение, однако он также был отмечен в качестве причины солнечных ожогов, а главное - как основной фактор подавления иммунной системы Уровень защиты от лучей этой группы обозначается количеством звездочек. Кожа с витилиго требует наличия на упаковке средства, как минимум, 4 звезд.

UVA/UVB-излучение по-разному воздействует на кожу. Если вызванное UVB-излучением подавление иммунной системы, повреждение структуры ДНК и фотостарение являются в основном последствием солнечных ожогов, то, согласно результатам последних исследований, спровоцированное UVA-излучением подавление иммунной системы кожи и фотостарение связаны со стрессом из-за процесса окисления. Вне зависимости от причины, ослабленная иммунная система не способна распознать и уничтожить раковые новообразования, оставляя, таким образом, кожу беззащитной перед ними.

  • УФ-лучи группы А активны всегда, независимо от времени года.
  • УФ-лучи группы А присутствуют везде, независимо от высоты над уровнем моря или погоды.
  • УФ-лучи группы А проникают через стекло - они могут наносить вред коже, даже когда вы едете в машине или работаете в офисе.
  • УФ-лучи группы А испускаются не только солнцем, но и другими источниками, например, такими как флуоресцентные лампы.
  • УФ-лучи группы А используются в соляриях.
Риски, связанные с воздействием УФ-лучей группы А:

  • Светочувствительные реакции, такие как аллергия и солнечная интоксикация, наиболее часто вызываются УФ-лучами группы А.
  • УФ-лучи группы А проникают в кожу на глубину вдвое большую, чем УФ-лучи группы В.
  • УФ-лучи группы А могут привести к ожогу роговицы, катаракте и повреждению сетчатки.
  • Высокие дозы УФ-излучения группы А могут вызвать покраснение кожи.
  • Большинство солнцезащитных средств блокируют УФ-лучи группы В, но не защищают кожу от УФ-лучей группы А. Обращайте внимание на то, что написано на упаковке.
  • УФ-лучи группы А, в отличие от УФ-лучей группы В, не оставляют видимых признаков, таких как ожог. И так как ожога нет, многие загорающие ощущают ложное чувство безопасности и остаются на солнце дольше. Результат - более длительное воздействие УФ-лучей группы А.
Какие факторы следует принимать во внимание при выборе солнцезащитного средства?

Таких факторов несколько.

Тип кожи: Если солнцезащитное средство, которым вы пользуетесь, вызывает раздражение или воспаление кожи, или же вам просто не нравится, как оно ложится на кожу, то вы, скорее всего, не будет пользоваться им вовсе. Постарайтесь найти средство, которое вам подходит, даже если на это уйдет какое-то время, и пользуйтесь им каждый день. Независимо от вашего типа кожи, рекомендуется использовать средства широкого спектра действия, т.е. средства, которые обеспечивают защиту от УФ-лучей групп А и В. Если у вас сухая кожа, то вы можете пользоваться не солнцезащитным кремом, но увлажняющим продуктом с солнцезащитным фактором (SPF). Если у вас чувствительная кожа, то не следует использовать средства, содержащие химические солнцезащитные агенты – они могут вызывать раздражение кожи. В таком случае, лучше всего защищать кожу с помощью физических солнцезащитных агентов, или же наносить средство с физической защитой под средство с химическими агентами.

И светлокожим и темнокожим пациентам с витилиго рекомендуется защищать кожу с помощью средств минимум от SPF 30.

Интенсивность УФ-излучения и окружающая среда: SPF рассчитывается с учетом времени воздействия солнечного излучения. Если вы планируете длительное пребывание на солнце, то вам следует использовать средство с более высоким SPF. Кроме того, мы рекомендуем пользоваться средствами с повышенным солнцезащитным фактором на большой высоте (потому что в этом случае вы находитесь ближе к солнцу), а также если вы находитесь рядом с отражающими поверхностями, например, рядом с бассейном.

Made on
Tilda